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Las 10 reglas del entrenamiento. Peso propio e intensidad
En esta nueva entrada en el blog, debido al gran seguimiento que tuvo la primera de las 10 reglas que todo entrenamiento debe seguir, he decidido colgar las dos siguientes para que, así, podáis...
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Las 10 reglas del entrenamiento. Evita ciertas máquinas
Evita, en la medida de lo posible, el uso de las mal denominadas máquinas de musculación que te obligan a trabajar en un plano concreto. Estas máquinas, además de que pocas veces el plano que...
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Los gimnasios de hoy en día…¿La mejor opción?
Resulta interesante ver las caras de aquellos a los que digo que un gimnasio no es el mejor lugar para entrenar, al menos el tipo de centros a los que nos han acostumbrado, cuando lo que pretendemos...
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Hazte tu propio gimnasio en casa
Cada vez son más aquellos que, por razones relacionadas con el estrés que gobierna nuestras vidas últimamente, deciden hacer ejercicio por su cuenta, sin necesidad de acudir a una instalación...
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FIBO 2012, la feria del fitness y bodybuilding
Este pasado fin de semana tuvo lugar la feria de Fitness y Bodybuilding en Madrid, más conocida como la FIBO. En esta edición se pretendía recuperar el prestigio perdido en ediciones anteriores donde...
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Visto en FIBO 2012
En primer lugar no puedo dejar de felicitar a aquellos galardonados en la primera edición de los premios por un mundo más fitness, reconociendo el trabajo de aquellos profesionales en diez diferentes...
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